"Ich kann's einfach nicht, ich bin so eine schlechte Mama..." – kommt dir dieser Gedanke so oder so ähnlich bekannt vor? Dann ist das die einzige Podcastfolge, die du jemals brauchen wirst, anderen Mamas schicken und dir immer wieder anhören kannst, wenn du dich wieder so fühlst. Denn: Willkommen im Club der Rabeneltern – wir fühlen uns auch immer wieder so! Wir können dir also schon gleich vorab versprechen: Du bist nicht allein. Wir alle machen Fehler, wir alle reagieren mal über, und wir alle landen dann irgendwann auf dem emotionalen Hosenboden, wo wir uns fragen, ob wir wirklich gute Eltern für unser Kind sind oder ob wir in Wahrheit völlig ungeeignet für das Elternsein sind. Aus diesem Gefühl wieder herauszukommen, ist wahrlich nicht leicht.

Genau aus diesem Grund ist diese besondere Folge eine Herzensangelegenheit: Wir erzählen euch, in welchen Situationen wir uns wie die schlechteste Mama aller Zeiten gefühlt haben und wie wir mit diesen Gefühlen umgegangen sind.

Und hier kommt der Plot Twist: Wir erklären außerdem, warum es manchmal sogar überhaupt gut ist, sich eben NICHT wie die perfekte Mutter zu verhalten.

Wärmelampe, teurer Kinderwagen, Beistellbettchen und vielleicht auch noch die süße Umrandung für den teuren Wickeltisch – brauche ich das alles wirklich? Und was hat es eigentlich mit diesem Mythos Federwiege auf sich?

Wenn ihr gerade euer erstes Kind erwartet, stellt ihr euch vielleicht genau diese Fragen. Die Listen, die Schwangere auf YouTube, Google, Instagram und Co. finden, sind endlos lang. Kein Wunder, dass viele Bald-Eltern da entweder den Überblick verlieren oder viel zu viel kaufen und am Ende ein bisschen dröbbelig aus der Wäsche gucken.

Auch wir waren an diesem Punkt und haben so einiges aus unserer Neugeborenen-Zeit gelernt. Wir nehmen euch mit in die aller erste Phase mit Baby und erzählen euch, worauf wir absolut nicht verzichten wollten und was für uns gar nicht funktioniert hat. Nach dieser Folge wisst ihr, was man sich auf jeden Fall vor der Geburt kaufen sollte und womit man getrost Wochen oder Monate NACH der Geburt warten kann.

Aber auch wer über die erste Babyzeit schon hinaus ist, wird in dieser Folge fündig! Entweder lacht ihr mit uns gemeinsam herrlich über die schrecklichsten Fehlkäufe oder ihr lauscht Rebecca, wenn sie preisgibt, was sie sich für das zweite Kind alles besorgen möchte.

Lasst den Haushalt liegen, macht Feierabend, schmeißt die Kids in den Kinderwagen und schnappt euch eure Kopfhörer — denn hier ist sie endlich:

DIE GROSSE UND EINZIGE (!) PARTNER-FOLGE

HIER LERNT IHR ENDLICH UNSERE EHEMÄNNER KENNEN, HIER TAUCHT IHR SO TIEF IN UNSER EHELEBEN WIE NOCH NIE!

So oft haben wir von ihnen erzählt, so oft habt ihr nach ihnen gefragt. Nur selbst reden, das durften sie bisher noch nicht. Doch jetzt schlafen endlich beide Kinder, wir haben uns zu viert vor die Mikros gehockt und EURE Fragen beantwortet. Wer ist Sophias Ehemann, wer Rebeccas?

-> Wie haben wir uns kennengelernt und wie finden sie es, dass Sophia und Rebecca so offen über ihr Familienleben sprechen?

-> Wie leben sie ihre Vaterrolle im Alltag und wie hat sich ihre Liebe zu Sophia und Rebecca verändert, seitdem der Nachwuchs auf der Welt ist?

-> Was nervt die Männer so richtig an ihren Frauen und vermissen sie nicht vielleicht doch ihr altes Leben ohne Kind?

Und Achtung: In dieser Folge ist nicht nur alles Friede, Freude, Eierkuchen! Denn bei Erziehungsfragen scheiden sich plötzlich unsere Geister und wir liefern uns einen astreinen Schlagabtausch. Es wäre ja langweilig, wenn sich immer alle lieb haben würden. ;)

Jaja, diese Folge ist wahnsinnig lang, aber bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn wir haben uns einen kleinen Twist für unsere Raußschmeißerfragen-Runde ausgedacht.

Plötzlich sabbert das Kind ganz viel, kaut auf allem rum, die Nächte werden nochmal schlimmer als eh schon – und noch bevor es weiß durch das Zahnfleisch schimmert, ahnen wir Eltern es schon: Das Kind bekommt Zähne! Jetzt eröffnet sich uns ein völlig neues Universum in unserer Elternschaft: Denn plötzlichen stellen wir uns Fragen wie...
... Wie lindere ich die Schmerzen bei meinem Kind?
... Wann und wie sollten wir Zähne putzen?
... Wann steht der erste Zahnarztbesuch an?
... Fluorid – ja oder nein?
Schwierig, da den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund haben wir uns die Kinderzahnärztin Michaela von kinder.zaehne eingeladen. Sie hilft uns nicht nur, auf die oben genannten Fragen eine wissenschaftlich-fundierte Antwort zu finden, sie bewahrt dabei auch noch ein realistisches, mütterliches Augenmaß. Denn: Nicht immer klappt es so, wie von Experten empfohlen. Und das ist okay!
Frei nach dem Motto "ein bisschen Schwund ist immer" sprechen wir offen und ehrlich darüber, was für ein Krampf vor allem das Zähneputzen sein kann und wie schlimm es wirklich ist, wenn es auch mit den besten Tipps und Tricks nicht klappen will – obwohl es über den Tag vielleicht ein bisschen zu viel Zucker gab.

Wer in der Eltern-Bubble unterwegs ist, kann kaum noch einen Instagram-Account öffnen, ohne über Schlagworte zu stolpern wie „Bindungsorientierte oder beziehungsorienterte Erziehung, Eltern-Kind-Beziehung auf Augenhöhe oder gewaltfreie Kommunikation“.

Eh wir uns versehen, sind wir umzingelt von Vorschlägen, wie wir mit unseren Kindern kommunizieren, Probleme lösen und auf die Gefühle der Kleinsten eingehen sollen. Für jede schwierige Situation mit Kind scheint es direkt eine passende Lösung zu geben. Doch so hilfreich diese Tipps sein können, so bedrohlich wirken sie auch manchmal – und setzen uns Eltern enorm unter Druck.

Deshalb fragen wir uns in dieser Folge:

- Wie realistisch sind diese Ansätze?
- Schaffen wir es wirklich im Alltag immer so zu reagieren, wie wir es uns vorgenommen haben?
- Woran scheitern wir regelmäßig und wo ziehen wir unsere Grenzen?

In dieser Folge nehmen wir euch dabei mit in unsere eigene Kindheit, unsere eigenen biografischen Stolpersteine und erzählen euch, was bindungsorientierte Erziehung für uns ganz persönlich bedeutet. Nur so viel vorweg: Wir waren beide überrascht, wie viele Konflikte aus unserem Alltag eigentlich SO GAR NICHTS mit unseren Kindern zu tun haben – sondern mit unseren ganz eigenen Dämonen.

+++ ACHTUNG, JUBILÄUM +++
1 F*CKING JAHR MAMA HALBLANG, WHAAAT?!

Ja, Leute, was sollen wir euch sagen? Wir können es ja selbst kaum glauben. Ein Jahr lang gibt es uns jetzt schon, ein Jahr lang sprechen wir unsere intimsten – mal mehr, mal weniger reflektierten – Gedanken ins Mikrofon und ein Jahr lang könnt ihr uns schon dabei lauschen, wie wir versuchen, euch durch eure wilde Reise der Elternschaft zu begleiten. Wahnsinn!

Zu diesem besonderen Anlass muss es natürlich auch eine besondere Folge geben. Deswegen sprechen wir heute über Themen, die wir bisher komplett außen vor gelassen haben: Wie sehr hat der Podcast und Instagram unsere Freundschaft belastet? Verdienen wir mit unserem Herzensprojekt schon Geld und wie gehen wir mit Kooperationsanfragen um? Was nervt uns SO RICHTIG am jeweils anderen und was sagen unsere Familien, Ehemänner und auch unsere Arbeitgeber dazu, dass wir uns dazu entschieden haben, intime Details mit der Öffentlichkeit zu teilen?

Wenn es eine Folge gibt, mit der ihr so richtig in unsere privatesten Beziehungen, Überlegungen und Lernprozesse eintaucht, dann ist es diese.

Außerdem gibt es eine GROSSE ANKÜNDIGUNG in dieser Folge, die ihr absolut nicht verpassen dürft!

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und hoffen, dass ihr auch noch viele weitere Jahre mit uns diese Podcastreise beschreitet. Danke, dass ihr da seid!

Hände hoch, wer schon einmal sein Kind vor den Fernseher gesetzt hat, um nicht komplett wahnsinnig zu werden! Du auch? Willkommen im Club! Der Fernseher war für fast jede Familie schon wenigstens einmal ein Hilfsmittel, um durch den Alltag zu kommen. Kaum läuft die Lieblingssendung der Kleinen, haben Mama und Papa Zeit, um kurz zu arbeiten, den Haushalt zu schmeißen oder wenigstens kurz in Ruhe atmen zu dürfen. Auch bei uns war der Bildschirm das erste Mal im Alter von ca. einem Jahr im Einsatz.

Und wenn es dir auch schon einmal so ging und dich prompt das schlechte Gewissen ereilte, dann ist diese Folge die einzige, die du brauchen wirst, um all deine nagenden Fragen zu beantworten!

Denn dass wir Fernseher, Handy und Co. nicht ewig von unseren Kindern fernhalten können, ist uns allen klar, oder? Aber was passiert auf dem Weg dahin, wie begleiten wir unsere Kinder altersgerecht in die digitale Welt? Diese Frage beleuchten wir in dieser Folge von allen Blickwinkeln: Wir überprüfen kritisch unser eigenes Medienverhalten, sprechen über das richtige Maß für unsere Kinder und beleuchten, wie ein Zu Viel an Bildschirmzeit die Eltern-Kind-Beziehung belasten kann.

Hilfe haben wir dabei von Xenia von @The.Digital.Mom auf. Sie ist Expertin für Medienkompetenz und Digitalberaterin für Eltern und Unternehmen. Mit ihr beantworten wir ein für alle Mal die ganz wichtigen Fragen, die jeder Familie auf der Seele brennt: Bis wann sollten wir mindestens warten, um unsere Kleinen vor einen Bildschirm zu setzen? Und wie lange? Wann ist es zu viel und an welchen Symptomen merken wir, dass wir unsere Kinder zu vielen Reizen ausgesetzt haben?

ACHTUNG, XXL-FOLGE!

Kindeserziehung, Familienmanagement, einem regulären Job nachgehen und dann auch noch irgendwie dafür sorgen, dass alle mental nicht komplett am Rad drehen, sondern glücklich sind? Wie groß muss der Hut bitte sein, damit das alles darunter passt? In dieser Folge haben wir versucht, darauf eine Antwort zu finden. Wir wollten voneinander wissen: Wie sieht unser Alltag, unser Leben vom Aufstehen bis zum Schlafengehen als arbeitende Mutter wirklich aus? Wie geht faire Aufteilung mit dem Partner? Und wann ist überhaupt der richtige Zeitpunkt gekommen, um wieder in den Job einzusteigen?

In dieser Folge taucht ihr wirklich lückenlos in unseren Alltag ein. Wir nehmen euch mit in unsere Wünsche zu beruflichen Zielen und Selbstverwirklichung neben der Mutterschaft. Wir sprechen über finanzielle Aufteilung in einer Ehe, Schwierigkeiten und Unzufriedenheiten beim Wiedereinstieg in den Job und über die berühmt-berüchtigte Work-Life-Balance.

Sophias Sohn hatte kürzlich einen Unfall im eigenen Haushalt. Rebecca erlebte vor einem Jahr mit ihrer Tochter eine brenzliche Situation. Es ist kein leichtes Thema, aber als Eltern kommen wir daran nicht vorbei. Früher oder später werden wir alle damit konfrontiert, dass unser sicher geglaubtes Glück doch so zerbrechlich ist. Die allermeisten Unfälle von Kleinkindern passieren im eigenen Zuhause. Wenn das warme und sicher geglaubte Nest erst mal durch so ein Ereignis erschüttert wird, dann sieht man überall nur noch Gespenster. Die friedliche Blase ist für einen Moment zerplatzt. Der Fall von der Wickelkommode, der Griff in die Steckdose, die Hand auf dem Herd – überall lauern Gefahrenquellen.

In dieser Folge erzählen wir, wann unsere Unachtsamkeit für eine Sekunde eine böse Kettenreaktion ausgelöst hat. Ein Fall landete sogar in der Kindernotaufnahme. Wir erzählen, was diese Erlebnisse mit uns gemacht haben, und warum eine ärztliche Entwarnung nicht sofort die gewünschte Erleichterung mit sich bringt.

Am Ende klären wir euch über die größten Gefahren im eigenen Haushalt auf – dass ein bestimmtes Bett mit dabei ist, habt ihr sicher nicht geahnt.

Auf welche Zeichen muss ich WIRKLICH achten, wenn ich mit der Beikost starten will? Warum isst mein Kind kein Brokkoli und wie viele Quetschies sind dann doch irgendwie okay?

Fragen über Fragen! Wer hätte gedacht, dass Essen fürs Kind so wahnsinnig kompliziert sein kann? In diesem Special bringen wir zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Yacine Moldt Licht ins Dunkel. Sie erklärt uns, welche Lebensmittel für die ganz Kleinen Tabu sind, warum Kinder gerne ihr Essen vom Tisch schmeißen oder ins Wasserglas tunken und warum wir einen fundamentalen Fehler begehen, wenn wir dem Kind beim Abendessen dann doch ständig eine Alternative anbieten.